Πότε πρέπει να χρησιμοποιούμε αντιηλιακό;

Αντηλιακό προσώπου πρέπει να χρησιμοποιούμε σε καθημερινή βάση μετά την ενυδατική κρέμα, αν αυτή δεν περιέχει αντηλιακή προστασία. Επίσης, σε περιπτώσεις έντονης εφίδρωσης, ή πολύωρης παραμονής σε εξωτερικό χώρο είναι καλό να μπορούμε να ανανεώνουμε το αντηλιακό μας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αντηλιακό σώματος πρέπει να χρησιμοποιούμε κάθε φορά που πρόκειται να εκτεθούμε στον ήλιο ανεξαιρέτως εποχής. Ανανεώνουμε πάντα μετά από κολύμπι ή έντονη εφίδρωση. Σε έντονη έκθεση στον ήλιο, όπως στην παραλία ανανεώνουμε κάθε δύο ώρες, για να διασφαλίσουμε την δράση του αντηλιακού μας.



Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Μυς πλατης

ΚΑΡΑΜΑΤΣΟΥΚΗ ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΜΠΕΧΤΣΗ ΕΥΤΕΡΠΗ Τίτλος Μυς πλάτης Εμπλεκόμενο/α Γνωστικό/ά Αντικείμενο/α Ανατομία Τάξη στην οποία απευθύνεται Β Λυκείου ΕΠΑΛ , Τομέας υγείας Σκοπός Να μάθουν οι μαθητές τις ακριβείς θέσεις των βασικών μυών της πλάτης και την ονοματολογία με τη χρήση εικονικής πραγματικότητας.  Μαθησιακοί στόχοι Να εξασκηθούν στην ψηλάφηση και τον εντοπισμό των μυών μέσω της αλληλεπίδρασης με το VR περιβάλλον. Να αναγνωρίζουν και να ονομάσουν κάθε μυ της πλάτης Να εξασκηθούν στην ψηλάφηση και τον εντοπισμό των μυών της πλάτης στο πραγματικό ανθρώπινο σώμα.  Να έρθουν σε επαφή με το αντικείμενο ενασχόλησης των ειδικοτήτων τους. Διάρκεια 2 διδακτικές ώρες Υλικοτεχνική Υποδομή  Σύστημα VR  Διαδραστικός πίνακας  Συνοπτική περιγραφή Διδακτική μέθοδος Ομαδοσυνεργατική Οργάνωση της τάξης Η διδασκαλία αποτελείται από δυο διδακτικές ώρες. Κατά την πρώτη διδακτική ώρα, οι μαθητές παρακολουθούν ένα βίντεο για το μυικό σύστημα του ανθρώπου, ακολουθεί συζήτηση και έπειτ...
Διαβάστε περισσότερα

ΣΩΣΤΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΤΟΥ ΑΝΤΗΛΙΑΚΟΥ

Εικόνα
  Η σωστή εφαρμογή του αντηλιακού είναι κρίσιμη για την αποτελεσματική προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία. Ακολουθούν οι βασικές οδηγίες για να εξασφαλίσετε ότι θα είστε κατάλληλα προστατευμένοι: Βήματα για τη Σωστή Εφαρμογή Αντηλιακού Επιλογή του Κατάλληλου Αντηλιακού : Επιλέξτε ένα ευρέως φάσματος αντηλιακό (προστασία από UVB και UVA ακτίνες). Βεβαιωθείτε ότι ο δείκτης SPF είναι τουλάχιστον 30 για καθημερινή χρήση ή υψηλότερος αν εκτίθεστε στον ήλιο για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Εφαρμογή Πριν την Έκθεση στον Ήλιο : Εφαρμόστε το αντηλιακό τουλάχιστον 20-30 λεπτά πριν βγείτε στον ήλιο. Αυτό επιτρέπει στο προϊόν να απορροφηθεί καλά από το δέρμα. Ποσότητα Αντηλιακού : Χρησιμοποιήστε επαρκή ποσότητα. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν λιγότερο αντηλιακό από όσο χρειάζονται. Ένας γενικός κανόνας είναι περίπου 30 ml (μια γεμάτη χούφτα) για ολόκληρο το σώμα ενός ενήλικα. Για το πρόσωπο, χρειάζεστε περίπου 1-2 ml (περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού). Ομοιόμορφη Κατανομή : Βεβαιωθείτε...
Διαβάστε περισσότερα

Πως επιλέγω το σωστό αντηλιακό προσώπου;

Εικόνα
  Yπάρχει τεράστια ποικιλία σε αντηλιακά που καλύπτουν κάθε ανάγκη και με την σωστή καθοδήγηση μπορείτε να επιλέξετε το κατάλληλο αντηλιακό για το δικό σας πρόσωπο.  Share on Facebook Tweet Share on Google+ Email Print Οι αρνητικές επιδράσεις του ήλιου στο δέρμα μας Ο ήλιος πέρα από τις θετικές του επιδράσεις, έχει και κάποιες αρνητικές όπως για παράδειγμα οι επιπτώσεις στο δέρμα όταν  αμελούμε τη χρήση του αντηλιακού . Από το πιο απλό  κοκκίνισμα  μέχρι το  έγκαυμα στο δέρμα  και τη  φωτογήρανση , η χρήση του  αντηλιακού προσώπου  είναι απαραίτητη και δεν πρέπει να το αμελούμε. Στη σημερινή εποχή έχει αναπτυχθεί μια τεράστια εξειδίκευση στα αντηλιακά η οποία ναι μεν προσφέρει τη μέγιστη προστασία αλλά κάποιες φορές μπερδεύει τον καταναλωτή στο να επιλέξει το κατάλληλο για αυτόν προϊόν. Πως να επιλέξω το κατάλληλο αντηλιακό για το πρόσωπο; Ας δούμε μερικά κριτήρια επιλογής των αντηλιακών: Ο Δείκτης Προστασίας (spf):   ο δείκτης...
Διαβάστε περισσότερα